有一天我發現
我習慣在我的話語中夾帶著「應該、可能、或許」的字眼
即便我真的想說某些話或做某些事，卻經常用這種委婉的說法表現
聽的人未必那麼想，但可能會認為我不是真心肯定想做
因為文字與語言中不肯定性的字眼
勢必會讓人下意識有那樣的感受
反之，我對自己也傳達著這種不肯定的想法吧？
我開始練習改變我說話的用詞
當我肯定我的想法或想做的事時
說出口時會試著拿掉那些不確定或推測性的詞彙
同時，包含不自信的負面詞彙
雖然經常在沒注意到時還是會使用
不過意識到之後
能重說時就重說一次，不能的就在心裡重想一次
這樣的練習是否讓我明確表達我的想法，或者有明顯的變化
我還在觀察中
反倒發現這是另一種檢視自己想法的方式
譬如以往常氣自己不懂得拒絕別人
漸漸發現很多時候，是因為自己給出的資訊不明確
在說不出自己的需求，別人無法接收後
因為事情無法如意而生氣或覺得委屈
需要委婉說話的場合，當然還是委婉說話
不能亂說話的場合，當然還是默默地閉嘴
遇到非做不可的場合，當然還是學著接受
因應需要的狀況，並不代表漠視自己的想法
只是多了一個在需要說出自己想法的時候，能夠好好說出口的練習
這也是一種自我察覺吧
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